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【高阳妇幼•孕妇学校】孕产期运动这么做宝宝妈妈都健康

发布日期:2019-08-12 05:37   来源:未知   阅读:

  许多孕妈妈都知道,孕产期运动有助于维持孕产妇的正常生理状态,控制体重合理增长,增强身体肌肉力量,有助于顺利自然分娩。但是如何安全、有效的运动是许多准妈妈遇到的问题。

  越来越多的孕产妇开始关注孕期和产后运动,希望不仅仅能够生一个健康可爱的宝宝,而且分娩后的体型还能较快的恢复到和孕前一样。大量的实践证明,孕期和产后适当的运动,加上合理的膳食,完全可以实现这一目的。本期孕妇学校就让我们跟随妇产科医生毕旭辉来了解一下《孕产期运动》的相关知识吧。

  孕妇学校一方面可以详细、系统、全面地讲解孕期、平特藏宝图100图库,围产保健常识,另一方面也可以及时地帮助孕妇解决在孕期各个阶段中遇到的种种问题,帮助她们解除疑惑。

  通过孕妇学校对分娩过程及注意事项的讲授,可以强化孕妇对分娩过程的认识,掌握分娩时用力的技巧及如何配合医生,消除孕妇对分娩疼痛的紧张、恐惧心理,从而有利于孕妇的顺利分娩,减少围生期并发症的发生。

  通过孕妇学校的讲授,可以提前为孕妇做产后健康生活方式的指导,医务人员利用自己丰富的临床经验,及时对产妇进行心理疏导和护理干预,宣教科学育儿知识。

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